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Estilos de vida y salud cerebral, eje de las XXX Jornadas Técnicas del Institut Guttmann

Estilos de vida y salud cerebral, eje de las XXX Jornadas Técnicas del Institut Guttmann
Miércoles, 10 Octubre, 2018

Más de 300 personas asistieron a la XXX edición de las Jornadas Técnicas del Institut Guttmann centradas este año en uno de los grandes retos médicos del siglo XXI; Cómo mantener el cerebro sano a lo largo de toda la vida.

Tras la bienvenida institucional a cargo del Dr. Josep M. Ramírez, director del Institut Guttmann, y del Sr. Ángel Font, director corporativo de Investigación y Estrategia de la Fundación Bancaria La Caixa, iniciaron los presentaciones con una conferencia magistral del Dr. Yaakov Stern, profesor de neuropsicología en la Universidad de Columbia y padre del concepto "reserva cognitiva". Este explicó los factores que contribuyen a promover la reserva cognitiva y que de este modo fomentan un mejor envejecimiento de la población.

Bajo el título "Cómo cuidar Nuestro cerebro", la mesa redonda moderada por el periodista científico Daniel Arbós contó con la participación de Oscar Sans, neurofisiólogo que NOS habló del sueño, la doctora en medicina y neurobióloga Mara Dierssen que explicó la mutabilidad del cerebro y David Bartés-Faz, doctor en psicología que explicó la importancia del Entrenamiento cognitivo y como éste permite Mejorar la Función intelectual.

El biólogo y doctor en Psicología, Andrés Martín Asuero ofreció una interesante conferencia donde aseguraba que la práctica del mindfulness y el arte de estar presente, aporta bienestar personal, mejora la calidad del trabajo e incrementa la calidad de las relaciones interpersonales. Una sesión práctica de mindfulness con los asistentes permitió a todos experimentar brevemente algunos beneficios de esta herramienta personal.

Después de comer, por la tarde continuamos profundizando en los factores que contribuyen a la salud del cerebro y al bienestar de las personas. El periodista Gaspar Hernández, director de los programas de radio y TV "L'Ofici de Viure", moderó una mesa de Testimonios Vitales: el alpinista Òscar Cadiach habló sobre su pasión por el deporte y la montaña, Natalia Jurado, maestro de meditación del Budismo Kadampa, sobre espiritualidad y paz mental, el divulgador científico Jorge A. Jauset sobre la música y sus efectos, y la especialista en nutrición Marta Vergés sobre cómo descubrir el mundo de los alimentos  transformó su vida.

También por la tarde se celebró el II Encuentro de Voluntarios del proyecto Barcelona Brain Health Initiative, presentada por el periodista Jordi Basté. El neurólogo y director científico del BBHI, el Dr. Álvaro Pascual-Leone, presentó los Resultados de la primera fase del proyecto que ha avanzado de manera significativa y que ha conseguido reclutar 5.000 participantes. También contamos con 3 de los voluntarios del proyecto, que compartieron sus experiencias participando en este proyecto de investigación.

Gracias a todos los que participaron y asistieron a las Jornadas, un año más, han resultado un éxito.

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